Le sommeil représente 1/3 de notre vie. Une perturbation du sommeil, en termes de quantité (pas assez de sommeil par mauvaises habitudes, par insomnie ..) ou de qualité (apnées du sommeil, syndrome des jambes san repos, somnambulisme..) peut une altérer la qualité de vie voire entrainer des troubles cardiovasculaires (hypertension artérielle…), psychiatriques (dépression..), métaboliques (résistance à l’insuline..) et d’autres encore.

Des spécialistes du sommeil dont le Dr DALLOZ et le Dr BLUMEN du CMVS ont été interrogés par un journaliste de France Culture.

Une émission passionnante à écouter absolument pour toux ceux qui s’interesse de prés ou de loin au sommeil.

A écouter

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/lsd-la-serie-documentaire/mal-au-sommeil-6572796

Dans « LSD, la série documentaire », Jérôme Sandlarz propose quatre épisodes sensibles et savants sur les maux et les bienfaits du sommeil.

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