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La paralysie du sommeil est une expérience troublante qui peut susciter des peurs profondes. Pourtant, ce phénomène est totalement inoffensif. Voici tout ce que vous devez savoir pour mieux comprendre et dédramatiser cette situation.
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La somnolence et la fatigue sont deux sensations souvent confondues, mais elles sont distinctes par leur origine et leurs manifestations. Comprendre cette différence est essentiel pour identifier les causes et savoir comment agir
La mélatonine, souvent appelée « hormone du sommeil », joue un rôle essentiel dans la régulation de nos rythmes circadiens. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette hormone indispensable pour un sommeil réparateur.
Le Congrès CE ORL HNS s’est tenu à Dublin. De nombreuses sessions étaient programmées sur des sujets diverses (otologie, laryngologie..) et sur le thème du sommeil.
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