La nuit il peut exister des difficultés d’endormissement, des difficultés à maintenir le sommeil, des réveils trop précoces voire tout cela à la fois.

Le jour il existe une sensation de sommeil non récupérateur avec au moins un des signes suivants :

• une sensation de fatigue (ou de malaise)
• des troubles de l’attention, de la concentration ou de la mémoire
• des problèmes dans la vie sociale ou professionnelle
• une irritabilité ou humeur maussade
• une tendance à somnoler
• une perte d’initiative, d’énergie ou de motivation
• une tendance aux erreurs ou aux accidents de travail ou de la circulation
• un état de tension ou des signes physiques témoignant de la privation de sommeil
• une préoccupation ou des peurs à propos du sommeil
• privation de sommeil qui peut entrainer une asthénie voire une somnolence dans la journée

Lorsque ces difficultés nocturnes se répètent plusieurs fois par semaine et qu’il existe de nombreux signes la journée, l’insomnie est d’autant plus sévère.

La conséquence principale de l’insomnie est la privation de sommeil qui peut parfois entrainer une somnolence la journée. Comme le sommeil fait partie des fonctions vitales, plus la privation de sommeil est importante et chronique, plus les conséquences sur la santé physique et mentale sont importantes. Les principales conséquences physiques peuvent être une augmentation de la tension artérielle, une prise de poids, des troubles métaboliques. Au niveau psychique, l’insomnie rend plus vulnérable au stress, à l’anxiété, à la dépression, à l’abus d’alcool, de drogues ou de médicaments. Au niveau cognitif il existe souvent une aggravation des troubles de la mémoire ou de la concentration.